Dietas
admin
14 julio, 2013
Cuantos trastornos conlleva el exceso de peso, no solo hablando de la estética sino de algo tan importante como la salud. El organismo se reciente sobre manera con los
Ejercicios
Rutina Cardio Dance 30 minutos
admin
26 mayo, 2013
Los ejercicios cardiovasculares (también llamados cardio) son una de las cosas más importantes que puede hacer por su cuerpo si quieres perder peso, fortalecer los músculos y mejorar su
Los Beneficios de Correr para el Cerebro y la Memoria.
admin
25 marzo, 2013
La Universidad de Cambridge ha hecho publicó un estudio que sugiere que correr puede ayudar a aumentar la capacidad cerebral y mejorar la memoria significativamente … Un novedoso
Ejercicios Isometricos
admin
25 marzo, 2013
El trabajo isométrico es aquel en que se realiza fuerza muscular sin que haya movimiento alguno. Como por ejemplo, sostener con un brazo extendido una maleta pesada durante un
Como Bajar de Peso Después del Parto
admin
22 enero, 2013
Para muchas mujeres después del embarazo no pueden volver a su peso normal por lo que en su gestación debieron consumir alimentos nutritivos para que su bebe nazca saludable
7 consejos para subir de peso
admin
22 enero, 2013
Aunque en gordar pueda parecer tan fácil como comer de todo y bastante, en realidad puede ser tan exigente como hacer lo contrario. Si deseas subir de peso debes
Ejercicios para estar en forma
admin
14 enero, 2013
En esta última entrega de ejercicios para estar en forma completaremos la rutina de entrenamiento para que comiences a ejercitarte en tu hogar. Ya hemos visto los ejercicios de
7 razones para caminar
admin
12 enero, 2013
Un plan de alimentación equilibrado y la actividad física regular son la base de una buena salud. Los malos hábitos alimenticios y la inactividad física pueden causar problemas relacionados
Ejercicios Gluteos
admin
12 enero, 2013
Ejercicios de glúteos: lista de los mejores ejercicios para tonificar y entrenar el gran glúteo. Todos los ejercicios para los glúteos están ilustrados con diferentes vídeos y animaciones 3D
Activador específico de la grasa parda
admin
8 enero, 2013
Una de las grandes esperanzas para adelgazar es conseguir la activación de la grasa parda que, en vez de acumular calorías, como la grasa blanca o “normal”, las consume.