Ejercicios para estar en forma
En esta última entrega de ejercicios para estar en forma completaremos la rutina de entrenamiento para que comiences a ejercitarte en tu hogar. Ya hemos visto los ejercicios de
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Un plan de alimentación equilibrado y la actividad física regular son la base de una buena salud. Los malos hábitos alimenticios y la inactividad física pueden causar problemas relacionados
Ejercicios de glúteos: lista de los mejores ejercicios para tonificar y entrenar el gran glúteo. Todos los ejercicios para los glúteos están ilustrados con diferentes vídeos y animaciones 3D
1. Las frutas ácidas adelgazan No es cierto. Este mito “está asociado a los productos de limpieza, que siempre han asociado alimentos como el limón a acciones desengrasantes». «No
Una de las grandes esperanzas para adelgazar es conseguir la activación de la grasa parda que, en vez de acumular calorías, como la grasa blanca o “normal”, las consume.
Todavía no se ha identificado el mecanismo responsable, pero sí se ha demostrado (en ratones) que es mucho más fácil adelgazar de pequeños que cuando la obesidad ya se
Para empezar el verano de la mejor manera es necesario mantener una alimentación sana y combinarla con un buen programa de ejercicios que apunten a quemar calorías y tonificar
En esta nueva era de tecnología inteligente, la dependencia hacia el celular es moneda corriente. Sin embargo existen ciertas aplicaciones para el teléfono que resultan muy útiles a la
A la hora de hacer dieta no hay nada mejor que hacer una selección variada y nutritica de alimentos bajos en calorías y con propiedades que favorecen la pérdida
Adelgazar la cara es el objetivo de muchas personas. No es fácil ya que no se pueden hacer ejercicios “de cara” de forma sencilla. La cara está formada por