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El día no me alcanza, es la excusa que dan muchas personas cuando sienten que no pueden hacer ejercicio por falta de tiempo. Si éste es tu caso, tenemos
Por millones de años, el hombre primitivo caminó largas distancias en busca de nuevos horizontes. Su principal objetivo era llegar a su destino. De la misma manera, los corredores
La necesidad de practicar algún deporte o realizar algún ejercicio físico, cada día se hace más urgente. Cuando se reduce la actividad física, la capacidad muscular disminuye a causa
Una de las preguntas más frecuentes relacionadas con el ejercicio es: ¿cuál es el mejor ejercicio? Pero, en vez de preguntarnos eso, una pregunta más relevante es: “¿cuál es
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No hay duda de que la actividad física juega un papel importante en la prevención de las enfermedades del corazón. Muchas autoridades en el campo de la salud, como
