¿Quieres adelgazar pero no puedes ponerte a dieta? Siguiendo estos consejos no tienes que preocuparte por dietas, ni dejar de comer, son unos simples trucos que pueden ayudarte. 1.
Si te importa tener unos kilos de más, puedes utilizar la dieta de la fresa, para depurar y desintoxicar tu organismo, a la vez que puedes bajar de peso,
Después de mucho sacrificio lograste bajar esas libras (kilos) de sobra. ¿Cómo puedes evitar recuperarlas? Lo mejor es mantener un programa de ejercicios, pero a la vez seguir con
La hormona testosterona es la responsable del aumento de masa muscular durante el ejercicio. No hace falta decir que los anabolizantes u hormonas sintéticas no son una opción para
Francamente no sabes qué te disgusta más: si el sobrepeso o tener que hacer dieta. Como pasar hambre y privarte de lo que te gusta no te atrae ni
1- No siga las dietas según la moda. En general los planes de adelgazamiento no están diseñados para reeducar sus hábitos de alimentación. Haga tres o cuatro comidas
Existen millones de fórmulas para lucir delgadas, pero estas son las más reconocidas en el mundo. Chécalas a continuación: El verano está a la vuelta de la esquina y
¿Cómo ser más felices? Aprendiendo a enfocarse en cada momento. Si estás con tu pareja, disfruta esas horas; si estás lavando los trastes, disfrútalo también. Pero empieza a vivir
Antes de comenzar su sesión de gimnasia se recomienda una serie de ejercicios para desentumecer los músculos. Los movimientos deben ser realizados lentamente durante minimo 10 minutos. Los
Si rompiste la dieta comiendo algo azúcarado, en vez de sentirte fracasado, mejor entender las razones por el antojo para que no ocurre muy a menudo. Algunos alimentos (los
