Mejorar la salud o bajar de peso pueden ser dos de los objetivos principales por los que una persona quiera hacer ejercicio físicos en casa y cualquiera de los
Cuando hablamos de ejercicios para fortalecer el abdomen, inmediatamente nos viene a la cabeza una posición en el piso y boca arriba. Sin embargo, a pesar de que esta
Si además de un cuerpo de ensueño, buscas conseguir y mantener una buena salud cardiovascular, el ejercicio aeróbico es para ti. Caminar, trotar correr, bailar, andar en bici y
No hay duda de que el ejercicio es beneficioso tanto para usted como para su bebé (si no surgen complicaciones que limiten su capacidad de hacer ejercicio durante todo
¿Preocupada, porque tu anhelado deseo se está volviendo una pesadilla? ¿No sabes cómo hacer para quedar embarazada, cuando todas la mujeres a tu alrededor se embarazan fácilmente? Presta mucha
Aunque no lo creas, hay actividades que normalmente hacemos todos los días y que poner a trabajar nuestro metabolismo para quemar una buena cantidad de calorías; claro que siempre
Al igual que existen los alimentos light, están los alimentos “bajos en grasa”, que mucha gente compra pensando que con ella están haciendo algo bueno por tu dieta. Si
Siempre se menciona que lo ideal es tomar bastante agua no solo por salud, sino también como una medida sencilla que nos permite bajar de peso. Incluso existe el
Las frutas son uno de tus mejores aliados si quieres bajar de peso pero entre ellas, hay algunas que son mucho más afectivas para cumplir con esta meta, debido
Si te gusta correr, estás embarazada, quieres mantenerte en forma, pero te da miedo… ¡No te preocupes más! si tu embarazo no es de alto riesgo puedes seguir trotando
