Nada es perfecto, pero tratar de tengamos un buen resultado o lo más parecido a lo que soñamos sí es posible. Y es que obtener un cuerpo envidiable exige tiempo y dedicación, aunque la genética también ayuda. Para eso debes saber que además de un estilo de vida sana, dietas, ejercicios y estética serán tus aliados perfectos. Sin embargo hay caprichos a los que nos es difícil dejarlos ir y eso también se vale, lo que sí debes aprender es a no abusar. Lee atenta los siguientes Tips para que puedas mantener una silueta estilizada sin dejar alguno de esos pecaditos…
Cómo te sientes es lo que reflejas, por eso tu actitud es muy importante para que puedas sentirte y verte bien. Las dietas son para además de mantenernos delgadas, mantenernos saludables, por eso el apego a esos regímenes obsesionados no son para nada bueno, lo que debes hacer es aceptar tu cuerpo y utilizar aquellas zonas potenciales para que se luzcan más.
¿Cómo Vestirme?
Para que tu figura luzca estilizada una buena opción es sacarle provecho a la ropa qué usas. Enfócate en aquellas zonas en las que más acumules grasa para así poder elegir la prenda desde su forma, textura y color.
Tonos Oscuros: Estos ayudan a estilizar más la figura así como las líneas verticales de los estampados. Considera al negro imprescindible, sin embargo hay más tonos que ayudan: el azul marino, los tonos tierra, el marrón chocolate y las tonalidades berenjena. Estos colores los puedes combinar con tonos claros, eligiendo siempre la prenda oscura para la zona más voluminosa y las prendas claras para las más delgadas.Evita las ropas de tejidos brillantes: Ya que marcan las imperfecciones del cuerpo. Lo que sí puedes hacer es introducir el toque de brillo en tus complementos y accesorios.Menos abdomen: Para disimular la molesta barriguilla utiliza faldas y pantalones de cortes lisos al frente y que sean de talle superior a la cadera que también puedes cubrirse con una blusa o cardigán de tu color preferido.Utiliza conjuntos monocromáticos: Escotes abiertos en forma de V o pico, sujetadores reductores de volumen, faldas de vuelo a la rodilla, tacones altos, vaqueros rectos y trajes de chaqueta.No todo lo puedes esconder: Evita ocultar tus partes voluminosas bajo capas y capas de ropa, porque así se verán más anchas.?Las líneas horizontales, los cortes redondos y cuellos altos, quedan prohibidos. Los zapatos con tiras en los tobillos no debes usarlos, ya que hacen tus piernas más anchas y cortas.Arriba las Minifaldas: Las mini y las faldas largas con corte media pierna, te ayudaran demasiado, y con ayuda de cinturones medios, es decir, ni muy finos ni muy anchos, llevándolos en la cintura o un poco más abajo, pero nunca a la cadera.Recuerda conminar estos tips con una comida balanceada y unas horas del día a ejercicios: como caminatas. ¡Verás los resultados!

Si tienes dolores musculares, realiza estos ejercicios que serán de gran ayuda:Estirarse y así se podrá evitar los tirones y los dolores musculares, luego de los ejercicios no se deben olvidar de hacer estiramientos, éstos deben estar acompañados de una respiración profunda, ya que previenen el dolor muscular, podrán aumentar la flexibilidad y acortan la recuperación.Estiramiento en forma íntegra:En posición tumbada boca arriba, extender los brazos por encima de la cabeza y extiende los brazos y los pies durante 30 segundos, luego relajarse.Espalda y piernas:En posición tumbada dispone tus manos en la rodilla derecha, felxionarla hacia el pecho y mantener 30 segundos, repetir el ejercicios con la otra pierna.Hombros:Con los brazos colgando, encoger y elevar los hombros, mantener 5 segundos y repetir.Estiramiento de espalda:En posicón de sentada, coger con ambas manos el muslo por la cara posterior de la rodilla y tirar para acerca al pecho hasta sentir el incremento de la tensión y el estiramiento en la zona lumbar, además de la cara posterior del muslo.En posición de sentada cruzar la pierna que se va a estirar sobre la otra, sostener la pierna cruzada con la mano opuesta, girar el tronco hacia el lado que se desea estirar. Para poder incrementar el estiramiento rotar el cuello hacia el mismo lado que el tronco siempre sosteniendo la postura durante algunos segundos para poder así estirar la parte inferior y lateral de la espalda y del cuello.Los estiramientos deben realizarse con ambas piernas, tanto del lado dercho como el izquierdo y se podrán repetir todas las veces que uno quiera, siempre tratando de no forzar la articulación comprometida o que ocasione dolor, lo más importante será poner en movimiento el cuerpo y tratar de no estar mucho tiempo en la misma posición.