bolillo de mantequilla – Dietas + Ejercicios https://dietasejercicios.com Dietas, Ejercicios, consejos de nutricion, estar en forma, fitness Wed, 23 Aug 2023 00:50:01 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Dieta para aumentar medio kilo en una semana https://dietasejercicios.com/2011/02/dieta-para-aumentar-medio-kilo-en-una-semana/ https://dietasejercicios.com/2011/02/dieta-para-aumentar-medio-kilo-en-una-semana/#respond Wed, 02 Feb 2011 14:55:48 +0000 http://www.dietasejercicios.com/?p=321 La dieta para aumentar medio kilo en una semana está recomendada para personas muy delgadas que poseen un bajo porcentaje en grasa corporal y para aquellos que deben o quieren subir de peso.
Si estás cansado de luchar contra la delgadez, prueba la dieta para aumentar medio kilo en una semana y cuéntanos tus resultados.
DESAYUNO
– ½ bolillo con mantequilla
– 1 huevo con chorizo o jamón
– 1 licuado de chocolate
MERIENDA
– 1 yogurt cremoso
– 30gr de almendras
COMIDA
– Sopa de pasta
– 1 taza de frijoles o arroz
– 150gr de carne, pollo o pescado
– 1 postre (leche condensada o 1 chocolate)
MERIENDA
– 6 galletas o pasitas con chocolate
– 1 yogurt con granola
CENA
– Un licuado de plátano
– 1 sándwich con 3 rebanadas de jamón, mantequilla, mayonesa y aguacate
– 1 pan dulce
Leer mas: Dieta para aumentar medio kilo en una semana http://www.dietas.com/articulos/dieta-para-aumentar-medio-kilo-en-una-semana.asp#ixzz1CoV0wESR

La dieta para aumentar medio kilo en una semana está recomendada para personas muy delgadas que poseen un bajo porcentaje en grasa corporal y para aquellos que deben o quieren subir de peso.
Si estás cansado de luchar contra la delgadez, prueba la dieta para aumentar medio kilo en una semana y cuéntanos tus resultados.
DESAYUNO- ½ bolillo con mantequilla- 1 huevo con chorizo o jamón- 1 licuado de chocolate
MERIENDA- 1 yogurt cremoso- 30gr de almendras
COMIDA- Sopa de pasta- 1 taza de frijoles o arroz- 150gr de carne, pollo o pescado- 1 postre (leche condensada o 1 chocolate)
MERIENDA- 6 galletas o pasitas con chocolate- 1 yogurt con granola
CENA- Un licuado de plátano- 1 sándwich con 3 rebanadas de jamón, mantequilla, mayonesa y aguacate- 1 pan dulce
Leer mas: Dieta para aumentar medio kilo en una semana http://www.dietas.com/articulos/dieta-para-aumentar-medio-kilo-en-una-semana.asp#ixzz1CoV0wESR

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